Zatrzymaj siÄ™.
W natłoku zdarzeń trudno jest usłyszeć siebie oraz swoje potrzeby. Tam, gdzie jest Twoja uwaga, jesteś i Ty.
Czym siÄ™ kierujÄ™ ...
W codziennej praktyce szczególnie bliska jest mi koncepcja uważnoÅ›ci, peÅ‚nego uczestnictwa w chwili obecnej. Elastycznie dopasowujÄ™ narzÄ™dzia i metody do pojawiajÄ…cych siÄ™ potrzeb. W procesie pracy z drugim czÅ‚owiekiem niezwykle inspirujÄ… mnie te momenty, w których problem oraz brak nadziei, przeradza siÄ™
w zaangażowane działanie i realną, jakościową zmianę w życiu drugiej osoby.
Uważność nie jest tylko jednÄ… z koncepcji czy dobrÄ… ideÄ…. Jest sposobem istnienia. Jej synonim, Å›wiadomość, to rodzaj wiedzy, który po prostu wyrasta ponad myÅ›l i oferuje nam wiÄ™cej możliwoÅ›ci wyboru relacji Å‚Ä…czÄ…cych nas z tym, co pojawia siÄ™ w naszym umyÅ›le, sercu, ciele i w ogóle w naszym życiu. To wiedza gÅ‚Ä™bsza niż myÅ›lenie oparte na pojÄ™ciach. Bardziej przypomina mÄ…drość i bliżej jej do wolnoÅ›ci, która wyÅ‚ania siÄ™ w perspektywie budowanej przez mÄ…drość.
Jon Kabat-Zinn
Bądźmy w kontakcie
Zapisz siÄ™ do newslettera