Zatrzymaj się.
W natłoku zdarzeń trudno jest usłyszeć siebie oraz swoje potrzeby. Tam, gdzie jest Twoja uwaga, jesteś i Ty.
Czym się kieruję ...
W codziennej praktyce szczególnie bliska jest mi koncepcja uważności, pełnego uczestnictwa w chwili obecnej. Elastycznie dopasowuję narzędzia i metody do pojawiających się potrzeb. W procesie pracy z drugim człowiekiem niezwykle inspirują mnie te momenty, w których problem oraz brak nadziei, przeradza się
w zaangażowane działanie i realną, jakościową zmianę w życiu drugiej osoby.
Uważność nie jest tylko jedną z koncepcji czy dobrą ideą. Jest sposobem istnienia. Jej synonim, świadomość, to rodzaj wiedzy, który po prostu wyrasta ponad myśl i oferuje nam więcej możliwości wyboru relacji łączących nas z tym, co pojawia się w naszym umyśle, sercu, ciele i w ogóle w naszym życiu. To wiedza głębsza niż myślenie oparte na pojęciach. Bardziej przypomina mądrość i bliżej jej do wolności, która wyłania się w perspektywie budowanej przez mądrość.
Jon Kabat-Zinn
Bądźmy w kontakcie
Zapisz się do newslettera